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Quelques clés de compréhension de la pensée positive pour en faire une attitude de vie

Articles du Centre Graine de Plénitude

Quelques clés de compréhension de la pensée positive pour en faire une attitude de vie

 

Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme.”

                                                             Louise L. Hay

                                        

Savez-vous que :

  • 80 % de nos pensées sont négatives
  • 70 % de nos pensées sont des répétitions de la veille
  • 3% des personnes sont sur la colline et 97 % n’osent pas escalader la colline et font le choix de rester dans leur zone de confort même inconfortable

Or, cette vie qui nous est donnée, nous avons à la vivre et à la vivre pleinement.

Force est de constater que la nature de nos pensées impacte considérablement notre quotidien. Nous sommes corps mental (pensées), émotionnel (ressentis, émotions, désirs), énergétique (vitalité, ondes) et physique (enveloppe corporelle) en permanence interaction, l’un influant l’autre de manière positive ou négative.

La pensée est puissante et s’impose à nous si nous n’y faisons pas attention.

Mais, comment ça marche ?

 

Mettre des mots sur le mode opératoire de la pensée

Le mode opératoire de la pensée est une succession d’étapes spontanées qui s’enchaînent et se renforcent.

Lorsque nous sommes en présence d’une situation, grâce à nos 5 sens, nous percevons les informations de notre environnement, nous donnons un sens à ces informations en les faisant passer à travers nos filtres constitués de nos croyances, nos valeurs, nos vécus antérieurs. Ce sens que nous mettons sur la situation génère une émotion agréable ou désagréable qui provoque une réaction qui elle-même viendra renforcer la pensée d’origine. Nos fonctionnements s’inscrivent donc dans cette boucle qui peut être vertueuse ou vicieuse :

  • Les pensées négatives, le pessimisme entraîne le doute et l’inquiétude à l’origine du découragement lui-même provoquant de la frustration, de la culpabilité, de la peine, de la victimisation…
  • Les pensées positives entraînent l’espoir, l’ouverture, la satisfaction qui provoque l’enthousiasme et un sentiment de liberté mêlée de joie.

Aujourd’hui on sait mieux expliquer les effets de la pensée et en s’appuyant sur les principes de la loi de l’attraction, il est possible d’affirmer que les pensées seraient des vibrations qui ont la faculté d’attirer à elles des évènements / situations de même niveau vibratoire ou qualité énergétique.

Le positif attire donc le positif et penser de manière positive modifie notre perception du monde et de nous-mêmes et contribue à améliorer notre qualité de vie.

Et comment faire ?

 

Faire le choix de l’Etat gagnant…

L’état d’esprit de gagnant est source d’impulsions contribuant à nous permettre de mobiliser nos ressources pour relever les challenges et avancer.

Cela implique un choix, un nouveau choix de vie, celui qui passe par un changement de la nature des pensées et des croyances qui nous habitent.

Cela induit de nouvelles attitudes nous invitant à poser un regard positif sur ce qui est là, présent et sur son sens, nous invitant à lâcher prise et faire confiance à l’univers. Il s’agit donc pour nous, pas à pas, avec courage et bienveillance de :

  • Changer notre regard sur les choses et sur les gens en transformant nos croyances limitantes en croyances aidantes et nourrissantes.
  • Faire le choix d’Etre et de ne pas se laisser polluer par le quand dira t’on.
  • Oser sortir de notre zone de confort en étant conscients que nous sommes riches de tout ce que nous possédons : notre sourire, notre santé, notre générosité, notre sagesse, notre présence, notre disponibilité, notre écoute, nos engagements…
  • Limiter les jugements et critiques négatives sur nous, sur la vie et sur les autres

Il va de soi que cet état gagnant ne s’improvise pas, il se gagne jour après jour, étape après étape. Cet état gagnant nécessite une prise de conscience qui nous aide à oser, oser avancer résolument vers une nouvelle bouture de nous-même.

Oui, c’est possible car chaque jour est un nouveau possible.

Quelques pistes pour installer une positive attitude…

L’état d’esprit gagnant s’entretient par des actions posées, il s’ancre dans des pratiques quotidiennes dont en voici quelques-unes :

  • Ressentir, penser et agir positivement
  • Repérer nos croyances négatives et les transformer
  • Pratiquer régulièrement des rituels ressourçants : exercice physique, relaxation, méditation…
  • Vivre pleinement l’instant présent
  • Etre dans la gratitude pour soi et pour les vécus
  • Se fixer des buts dans la vie à court terme, visualiser positivement leur réalisation et les mettre en place
  • Opter pour des lectures inspirantes

Alors, prêts à oser le changement vers une positive attitude au service d’une vie plus harmonieuse ? Optons déjà pour les mots qui changent la vie, transformons notre langage…

  •   Si seulement èLa prochaine fois
  •   La vie est un combat èLa vie est une aventure
  •   Un échec è Une expérience, un essai
  •   C’est stressant è C’est stimulant
  •   Je vais essayer è Je vais réussir
  •   C’est pas mal è C’est bien
  •   Je suis incapable de faire ça è Comment puis-je réussir ?
  •   Une difficulté è  Une opportunité

 


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