Accueillir, Réguler et Exprimer mes Emotions

Nous sommes habités par une diversité d’émotions que nous vivons comme agréables ou désagréables.

Nos réactions émotionnelles sont en lien avec notre système de pensées et de croyances. Elles prennent racines dans notre histoire émotionnelle, histoire à sonder pour comprendre, accepter et prendre soin de ce qui est là.

Aujourd'hui, vous êtes dans l’incompréhension de ce qui se passe en vous :

• Vous êtes souvent malade et pourtant les examens médicaux ne révèlent rien…
• Vous vous sentez vite agacé(e), vulnérable, en instabilité émotionnelle…
• Vous avez des comportements compulsifs…
• Vous avez tendance à ne pas montrer vos émotions…

Non, votre situation n’est pas une fatalité, un champ de possibles existe…

C’est en regardant votre manière de vivre vos émotions que vous comprendrez leurs impacts et que vous aurez une autre lecture de vos comportements.

Je vous ’accompagne pas à pas pour changer votre regard sur vos émotions afin de les accepter et d’en faire des leviers d’expression.

Une Invitation à reconnaître, accepter et exprimer avec bienveillance vos émotions…

SOS Emotions est une véritable trousse de gestion émotionnelle.

SOS Emotions est un accompagnement individuel en présentiel pour

• Comprendre ce qu’est une émotion
• Observer votre émotion et y mettre du sens
• Réguler votre émotion pour éviter qu’elle ne soit envahissante
• Exprimer votre émotion par différentes techniques et supports pour vous en libérer

SOS Emotions c’est

• 10 RV d’1h deux fois par mois
• Des pratiques en inter séances pour aider au cheminement
• En bonus :
  • Un audio de relaxation olfactive
  • 3 exercices créatifs pour réguler les émotions envahissantes

Tarif :  650€ soit 65€ à régler à la réservation de chaque RV

• Lettre thérapeutique
• Activité de créativité
• Aromathérapie olfactive ou Psycho-émotionnelle
• Protocoles de libération des peurs et de reconnexion à son Enfant Intérieur
• Musicothérapie réceptive