Détente & Bien-Etre Adulte

Le rire, soutien à notre transformation intérieure pour un lâcher prise et une détente durables 

Au Centre Graine de Plénitude Martinique, Centre de Bien- Etre et d'Epanouissement, on rit pour que son bien-être soit naturel. 

Le rire est un instrument de communication, une soupape lors des période de stress...

Animé par Colette ROSINET, animatrice de Club du rire formée par l'Ecole Internationale du Rire www.ecolederire.org, ce club du rire vous permettra de :

• Rire sans raison
• Faire venir le rire qu’il soit naturel ou non
• Modifier votre relation au monde
• Acquérir un bien-être durable et une attitude zen face à la vie

Une parenthèse cocooning où détente et sérénité sont garanties

Le Centre Graine de Plénitude Martinique, Centre de Bien- Etre et d'Epanouissement favorise votre zen attitude pour un bien-être durable. Tous les trimestres, nous vous convions à notre Parenthèse Zen pour vous ressourcer, vous détendre, lâcher prise et vous régaler. Une zen attitude garantie lors de cette matinée rien que pour Soi. Différentes escales bien-être et zen vous sont proposées par votre hôte, Colette ROSINET, Thérapeute, Psychopraticienne en relation d'aide qui sera à votre écoute le temps d'une matinée. Au programme : 

• Massage de 30 minutes
• Brunch aux saveurs locales
• Voyage sensoriel et méditatif : musicothérapie réceptive, parcours sensoriel, route aux pensées positives
• Détente maximale dans notre magnifique jardin

Une Pause entre le Zen et l'Art où lâcher prise et ressourcement sont garantis

Le Centre Graine de Plénitude Martinique, Centre de Bien- Etre et d'Epanouissement vous convie tous les trimestre à sa  Pause Zen' Art le temps d'une journée. Un programme sur mesure pour une détente absolue : 

• Conférence « Faire le choix de se mettre au cœur de sa vie »
• 1 massage de 45'
• 1 atelier art de 2 h  
• 1 atelier Zen d'1 h  
• En autonomie : Parcours Sensoriel, Protocoles d’auto-massages, Route aux Pensées Positives, Musicothérapie réceptive
• Collation et restauration

Avec la sophrologie, retrouvez un état de bien-être et affrontez les défis du quotidien avec sérénité …

Offrez - vous un moment de pause pour libérer vos tensions physiques, émotionnelles et mentales.

Méthode psychocorporelle, la sophrologie est utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile, elle emploie un ensemble de techniques qui agissent sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la Respiration, la Décontraction musculaire et l’Imagerie mentale ou visualisation.

Notre Sophrologue, Laetitia Murciano, diplômée de l'Ecole de Sophrologie du Languedoc et formée à la sophrologie en Cancérologie vous accompagne en séance individuelle sur vos problématiques de phobies, douleurs, troubles du sommeil, grossesse, stress, gestion émotionnelle, angoisses.

Adulte 1h Sur rendez-vous

60 €

Un séjour en nature tout plein de détente et d'authenticité

Le Centre Graine de Plénitude Martinique, Centre de Bien- Etre et d'Epanouissement, vous dédie des séjours sérénité. Véritables parenthèses zen pleines d’authenticité, de simplicité et d’expériences nouvelles... Ces séjours sérénité garantissent une zen attitude et associent pour votre bien-être.  Votre hôte, Colette ROSINET, Thérapeute, Psychopraticienne en relation d'aide, Coach en développement personnel,  sera à votre écoute le temps de votre séjour. Vous aurez au service de votre bien-être :

• Le lodge Plénitude ouvert sur la nature environnante
• L’utilisation en toute autonomie de notre parcours sensoriel

Séances de musicothérapie, conseils en développement personnel, massages bien-être et soins énergétiques

350 € par semaine pour 1 à 2 personnes