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Astuces & Conseils du Centre Graine de Plénitude

Poser un regard bienveillant sur votre journée

Une journée s’achève, journée au cours de laquelle nous avons eu à vivre différentes expériences. En fin de journée, à l’heure où le soleil se couche, où le silence s’installe, où on se retrouve seul avec Soi, prenons le temps de nous poser, de regarder cette journée qui s’éteint.

Qu’y avons-nous vécu ? Qui avons-nous côtoyé ? Qu’avons-nous découvert sur nous, sur les autres ?

Ce temps de silence nous est précieux afin de mettre en exergue le beau et le bon de cette journée. Eh oui, le beau et le bon de cette journée et il y en a toujours… : un sourire échangé, un clin d’œil de l’univers sur nos affaires courantes, un instant de bonheur, une rencontre instructive, une beauté de la nature…. Ces petites choses qui peuvent paraître à première vue insignifiantes et qui sont porteuses de fluidité, de légèreté comme annonciatrices d’un vent nouveau.

Arrêtons-nous ainsi chaque soir et regardons avec bienveillance le fruit de notre journée et remercions l’univers de tous ces cadeaux qui donnent envie de continuer la route.

Osons le changement… Faisons le choix de tenter l’expérience !


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