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Evènements du Centre Graine de Plénitude

Parce que passer des examens est bien souvent source de pression…

Le centre graine de plénitude propose aux adolescents « Cap Préparation Examen » afin de retrouver un état de bien-être et affronter les défis du quotidien avec sérénité.

« Cap Préparation examen » est un espace pour acquérir des outils de sophrologie afin de vivre les examens de manière moins stressante

Au programme 4 séances de coaching de vie d’1 h encadrées par une sophrologue :

  • 1 séance de préparation mentale
  • 2 séances de gestion des émotions et du stress
  • 1 séance concentration & mémoire

La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile, elle emploie un ensemble de techniques qui agissent sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la Respiration, la Décontraction musculaire et l’Imagerie mentale ou visualisation.

Notre intervenante :  Laetitia Murciano est diplômée de l'Ecole de Sophrologie du Languedoc et Préparatrice Mentale. Elle intervient auprès de tout public sur les problématiques de phobies, douleurs, troubles du sommeil, stress, gestion émotionnelle, angoisses, préparation aux examens.

 

Dates : 16 mars - 06 et 13 avril - 11 mai de 9h à 10h

Tarif groupe (max 6 personnes) : 100 € / pers

Tarif individuel : 240 €


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