Atelier Voyage au Coeur de mes Emotions - Module " Comprendre & Accepter ses Emotions"
Le Centre Graine de Plénitude vous convie à sa Graine de Changement
« Voyage au Cœur de mes Emotions »
Véritable expérience de découverte, d’acceptation et d’expression de Soi.
Nous sommes habités par une diversité d’émotions que nous vivons comme agréables ou désagréables. Toutes ces émotions sont utiles et nécessaires car elles remplissent une fonction. L’émotion est un élément de communication essentiel dans toute relation, un moyen de transmettre une information sur comment on se sent.
Nos réactions émotionnelles sont en lien avec notre système de pensées et de croyances. Elles prennent racines dans notre histoire émotionnelle, histoire à sonder pour comprendre, accepter et prendre soin de ce qui est là.
Nos difficultés ne sont pas une fatalité, un champ de possibles existe…
Module 1 « Comprendre & Accepter ses Emotions »
Samedi 12 septembre 2020 de 8h30 à 12h30
Au programme de cette matinée :
- Culture émotionnelle et symptômes
- Matériaux de construction de mes émotions : conditionnements, valeurs, croyances, drivers, processus scénariques
- Croyances limitantes et émotions
- Emotions et bienveillance
- Visualisation et reconnexion à son enfant intérieur
- Programmation d’une pensée positive
Module 2 « Identifier et Exprimer ses Emotions »
Samedi 10 octobre 2020 de 8h30 à 12h30
Au programme de cette matinée :
- Reconnaître et ressentir ses émotions
- Parcours émotionnel pour une expérience émotionnelle
- Mettre des mots sur les émotions
- Exprimer l’émotion avec authenticité
- Utiliser les bases de la communication non violente pour exprimer ses émotions
Module 3 « Prendre Soin de ses Emotions »
Samedi 7 novembre 2020 de 8h30 à 12h30
Au programme de cette matinée :
- Méditer pour être en soi et percevoir l’émotion
- Réguler l’émotion avec la sophrologie
- Réguler l’émotion avec les quantiques olfactifs
- Libérer l’émotion avec l’écriture créative et thérapeutique
- La musicothérapie au service de la libération des émotions
- Quelques clés de la psychothérapie positive pour prendre soin de ses émotions
Module 4 « Approcher mes Chocs Emotionnels »
Samedi 5 décembre 2020 de 8h30 à 12h30
Au programme de cette matinée :
- Clés de compréhension
- Quantiques olfactifs au service des remontées émotionnelles
- Au fil de ma vie : reparcourir sa vie pour retrouver Ce qui a été souffrance (de 0 à 7ans, de 8 à 14 ans, de 15 à 21 ans), l’information bloquée è grille de pratique à élaborer après LCE et à partir questionnaire Annick
- Moment de douceur avec la musicothérapie réceptive
Module 5 « Se libérer des Chocs Emotionnels »
Janvier 2021
Au programme de cette matinée :
- Choc émotionnel à visiter pour s’en libérer à partir d’une grille d’analyse
- Expérimentation du protocole de libération des chocs émotionnels pour se libérer
- Quelques clés de la psychothérapie positive pour s’ouvrir à la vie
Cette Graine de Changement sera animée par Colette ROSINET, Psychopraticienne de la Relation d’Aide et Coach en Développement Personnel. Formée en Psychogénéalogie, Art-Thérapie, Troubles du Comportement Alimentaire, Colette accompagne ses clients vers un mieux-être durable. Passionnée par l’Humain, son accompagnement est sous tendu par des valeurs telles que la liberté à être et liberté d’être avec authenticité. Depuis plus de 30 ans, elle met au service de tous, sa riche expérience et son écoute empathique et bienveillante.
Tarif : 50€ par module
Les différents modules de cet atelier sont interdépendants les uns des autres. Pour s'inscrire au module 2, il est nécessaire d'avoir au préalable participé au module 1 et ce pour tous les modules.
